穿气垫鞋跑步好吗

添加时间：2025-03-30 04:20:11    文章来源：产品中心

  英国埃克塞特大学的一项研讨显现，人们长久以来都觉得气垫有助缓解冲击力，所以穿戴气垫鞋跑步是最佳的方法，其实本相并非是这样，反而更简略受伤。研讨人员从跑步爱好者中查询的多个方面数据显现，穿戴气垫鞋跑的查询目标大多脚跟先着地，每次着地都受一次忽然的笔直冲击力，而裸足或许穿最简略鞋子跑步的查询目标，跑步时大多前脚掌横弓先着地，所受笔直冲击力小许多乃至没有。穿戴最简略的鞋子、跑步时前脚掌先着地有助削减受伤危险，这项研讨结果刊载于《运动医学与科学》杂志。

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