美国新研讨之后发现：气垫鞋伤腿脚--健康·日子--人民网

添加时间：2024-12-17 23:21:05    文章来源：bob全站app应用软件

  咱们一般以为，气垫鞋能为腿脚供给缓冲维护，是跑步等运动的首选配备。但是，美国一项新研讨却发现，穿气垫鞋运动反而会增大脚部受伤和腿疼的危险。

  大都情况下，跑步受伤是因脚触及地上时遭到的重复冲击所造成的。冲击力会贯穿腿部，久而久之可引发一些炎症，患上足底筋膜炎，胫骨细微骨折的危险也会增大。美国俄勒冈州立大学组织了全球首个有关气垫鞋对腿脚影响的研讨。参试者首要穿惯例跑步鞋来测验，经过7~10天的恢复期后，再穿气垫鞋重复相同的测验。依据成果得出，参试者穿气垫鞋跑步时，每一步所接受的冲击力反而增大。

  俄勒冈州立大学克里斯汀·波拉德教授说：“咱们曾以为，高缓冲鞋能减轻导致伤病的冲击力，但是这些冲击力不减反增，给骨骼、肌肉和关节带来了更大压力。这意味着穿气垫鞋增大了跑步受伤的危险。”经过慢镜头回放，研讨人员发现赤脚跑步者同穿鞋跑步者的脚着地办法不一样，前者用中前脚掌着地，后者则是脚后跟先着地。研讨人员指出，跑步时脚后跟先着地，就比如以锤子敲击腿部，力道可以到达身体分量的3倍。从这个方面来说，光脚跑步降低了腿脚受伤的危险，正所谓“光脚的不怕穿鞋的，穿一般鞋的不怕穿气垫鞋的。”▲ （李 伟）

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